آخر تحديدث : الجمعة - 20: 05 :2022 / مايو - 3:50:26 صباحًا
عريب نيوز- Oraib.News
Advertisement
  • الرئيسية
  • أخبار منوعة
    • عربي ودولي
    • الشأن اليمني
    • من سورية
  • سياسة
    • مقالات سياسية
  • اقتصاد
  • أدب
    • شعر تقليدي
    • شعر حديث
    • ألفاظ ومعان
  • بحوث ودراسات
  • ثقافة
    • فنون
  • رياضة
  • طب وصحة
  • علوم ومعارف
  • مجتمع
    • حوادث
  • منوعات
    • اخترنا لك
  • O
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار منوعة
    • عربي ودولي
    • الشأن اليمني
    • من سورية
  • سياسة
    • مقالات سياسية
  • اقتصاد
  • أدب
    • شعر تقليدي
    • شعر حديث
    • ألفاظ ومعان
  • بحوث ودراسات
  • ثقافة
    • فنون
  • رياضة
  • طب وصحة
  • علوم ومعارف
  • مجتمع
    • حوادث
  • منوعات
    • اخترنا لك
  • O
No Result
View All Result
عريب نيوز- Oraib.News
No Result
View All Result
Home

كيف يمكن استعادة العضلات بعد “كوفيد-19″؟

المصدرRT

08/13/2021
in News Ticker, slider, طب وصحة
0 0
روحاني : الاتفاق النووي لا يحتمل التغيير ومن يريده عليه أن يقبله كما هو
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

أعلنت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء، أن المصابين بـ “كوفيد-19” يفقدون جزءا كبيرا من الكتلة العضلية. وتكشف كيفية استعادتها دون مخاطر صحية.

وتشير بافلوفا في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أن الأشخاص الذين أصيبوا بالشكل الحاد من “كوفيد-19″، يفقدون خلال فترة رقودهم في المستشفى جزءا من وزنهم.
وتقول، “غالبا ما يكون هذا الفقدان في الكتلة العضلية. بالطبع يفقدون جزءا من الدهون أيضا. فمثلا خسر أحد المرضى خلال وجوده في العناية المركزة مدة 1.5 شهر 30 كيلوغراما من وزنه، وهناك من يفقد 3-4 كيلوغرامات فقط وقد يكون السبب تغيرات مختلفة تماما”.
وتضيف، يجب استعادة الكتلة العضلية بعد الشفاء من “كوفيد-19” بهدوء ودون إجهاد للقلب والأوعية الدموية.
وتقول، “حتى إذا كان الشخص قبل “كوفيد-19″ متدربا بصورة جيدة، عليه البدء بممارسة التمارين الرياضية البسيطة غير المكثفة مثل المشي والسباحة. أي عليه أن يبدأ بالتجوال لمسافة معينة، ومن ثم زيادة المسافة تدريجيا، مع زيادة سرعة المشي”.
وتنصح بافلوفا، بضرورة مراقبة النبض خلال التمرينات، وإذا كان طبيعيا، يمكن زيادة الحمل.
وتقول، “لدى الغالبية حاليا ساعات وهواتف ذكية، تسمح بمراقبة النبض. فإذا كان النبض يتسارع عند بداية النشاط البدني، ويعود بسرعة إلى المعدل الطبيعي خلال إجراء التمارين، يمكن الانتقال إلى تمارين مكثفة أكثر”.
وتضيف، إذا كان الشخص يستعيد الجزء المفقود من الكتلة العضلية ببطء أو لا يستعيد أي شيء نهائيا، عليه مراجعة طبيب أخصائي بإعادة التأهيل.

Next Post
مختلفون ولكنهم قادرون.. معرض فني لأطفال من ذوي الإعاقة

دراسة: "أطفال الجائحة" سجلوا أداء ضعيفا في درجة الذكاء

Discussion about this post

تابعنا في فيسبوك

آخر ما نشرنا

الثعلب الأميركي لا يخرج ولا يغادر
مقالات سياسية

تعارك إثنان ، من بخت الثالث

05/16/2022
4

مثل عراقي شعبي مشهور معلوم محفوظ ، يشير الى أن الخصام الذي...

Read more
لا للتسييس والإستنسابية وهذا ما يقوله القانون عن المواد المتفجرة

رصاصة القناص الصهيوني المتفجرة هشمت جمجمة الشهيدة شيرين

05/16/2022
12
بيان حزب الله تنديداًباغتيال الإعلامية شيرين أبو عاقلة

بيان حزب الله تنديداًباغتيال الإعلامية شيرين أبو عاقلة

05/11/2022
5

شيرين أبو عاقلة شهادةُ وطنٍ وذاكرةُ شعبٍ

05/11/2022
4
هل صحيح أنّنا أصبحنا مَكسرَ عصا؟

لا زالت أميركا اللاعب الدولي الأكبر فهل ستصبح افريقيا الوطن الصهيوني البديل؟

05/11/2022
7
عريب نيوز- Oraib.News

جميع الحقوق محفوظة لموقع عريب نيوز@2021

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار منوعة
    • عربي ودولي
    • الشأن اليمني
    • من سورية
  • سياسة
    • مقالات سياسية
  • اقتصاد
  • أدب
    • شعر تقليدي
    • شعر حديث
    • ألفاظ ومعان
  • بحوث ودراسات
  • ثقافة
    • فنون
  • رياضة
  • طب وصحة
  • علوم ومعارف
  • مجتمع
    • حوادث
  • منوعات
    • اخترنا لك
  • O

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
ar Arabic
ar Arabicnl Dutchen Englishtl Filipinofr Frenchde Germanit Italianku Kurdish (Kurmanji)ru Russianes Spanishtr Turkish