آخر تحديدث : الأحد - 26: 03 :2023 / مارس - 2:37:12 صباحًا
عريب نيوز- Oraib.News
Advertisement
  • الرئيسية
  • أخبار منوعة
    • عربي ودولي
    • الشأن اليمني
    • من سورية
  • سياسة
    • مقالات سياسية
  • اقتصاد
  • أدب
    • شعر تقليدي
    • شعر حديث
    • ألفاظ ومعان
  • بحوث ودراسات
  • ثقافة
    • فنون
  • رياضة
  • طب وصحة
  • علوم ومعارف
  • مجتمع
    • حوادث
  • منوعات
    • اخترنا لك
  • O
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار منوعة
    • عربي ودولي
    • الشأن اليمني
    • من سورية
  • سياسة
    • مقالات سياسية
  • اقتصاد
  • أدب
    • شعر تقليدي
    • شعر حديث
    • ألفاظ ومعان
  • بحوث ودراسات
  • ثقافة
    • فنون
  • رياضة
  • طب وصحة
  • علوم ومعارف
  • مجتمع
    • حوادث
  • منوعات
    • اخترنا لك
  • O
No Result
View All Result
عريب نيوز- Oraib.News
No Result
View All Result
Home

كيف يمكن استعادة العضلات بعد “كوفيد-19″؟

المصدرRT

08/13/2021
in News Ticker, slider, طب وصحة
0 0
روحاني : الاتفاق النووي لا يحتمل التغيير ومن يريده عليه أن يقبله كما هو
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

أعلنت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء، أن المصابين بـ “كوفيد-19” يفقدون جزءا كبيرا من الكتلة العضلية. وتكشف كيفية استعادتها دون مخاطر صحية.

وتشير بافلوفا في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أن الأشخاص الذين أصيبوا بالشكل الحاد من “كوفيد-19″، يفقدون خلال فترة رقودهم في المستشفى جزءا من وزنهم.
وتقول، “غالبا ما يكون هذا الفقدان في الكتلة العضلية. بالطبع يفقدون جزءا من الدهون أيضا. فمثلا خسر أحد المرضى خلال وجوده في العناية المركزة مدة 1.5 شهر 30 كيلوغراما من وزنه، وهناك من يفقد 3-4 كيلوغرامات فقط وقد يكون السبب تغيرات مختلفة تماما”.
وتضيف، يجب استعادة الكتلة العضلية بعد الشفاء من “كوفيد-19” بهدوء ودون إجهاد للقلب والأوعية الدموية.
وتقول، “حتى إذا كان الشخص قبل “كوفيد-19″ متدربا بصورة جيدة، عليه البدء بممارسة التمارين الرياضية البسيطة غير المكثفة مثل المشي والسباحة. أي عليه أن يبدأ بالتجوال لمسافة معينة، ومن ثم زيادة المسافة تدريجيا، مع زيادة سرعة المشي”.
وتنصح بافلوفا، بضرورة مراقبة النبض خلال التمرينات، وإذا كان طبيعيا، يمكن زيادة الحمل.
وتقول، “لدى الغالبية حاليا ساعات وهواتف ذكية، تسمح بمراقبة النبض. فإذا كان النبض يتسارع عند بداية النشاط البدني، ويعود بسرعة إلى المعدل الطبيعي خلال إجراء التمارين، يمكن الانتقال إلى تمارين مكثفة أكثر”.
وتضيف، إذا كان الشخص يستعيد الجزء المفقود من الكتلة العضلية ببطء أو لا يستعيد أي شيء نهائيا، عليه مراجعة طبيب أخصائي بإعادة التأهيل.

Next Post
مختلفون ولكنهم قادرون.. معرض فني لأطفال من ذوي الإعاقة

دراسة: "أطفال الجائحة" سجلوا أداء ضعيفا في درجة الذكاء

Discussion about this post

تابعنا في فيسبوك

آخر ما نشرنا

لا للتسييس والإستنسابية وهذا ما يقوله القانون عن المواد المتفجرة
مقالات سياسية

أعطى الحاكم بأمره “كلمة السر” فتوقف شراء ال$ فجأة، وتدهور سعره

03/22/2023
4

*أعطى الحاكم بأمره "كلمة السر" فتوقف شراء ال$ فجأة، وتدهور سعره* *عدنان علامه / عضو الرابطة الدولية للخبراء والمحللين السياسيين*...

Read more
المؤتمر الشباب الأول فرع الرصافة _ منظمة بدر

المؤتمر الشباب الأول فرع الرصافة _ منظمة بدر

03/22/2023
4
تغطية خاصة لآخر تطور الأحداث وتداعياتها محلياً وإقليمياً ودولياً بتاريخ 18/3/2023 على شاشة الفضائية السورية.

تغطية خاصة لآخر تطور الأحداث وتداعياتها محلياً وإقليمياً ودولياً بتاريخ 18/3/2023 على شاشة الفضائية السورية.

03/20/2023
3
السفير اليمني بسوريا يفتتح معرض ” وحدة الساحات ‘ في دمشق 

السفير اليمني بسوريا يفتتح معرض ” وحدة الساحات ‘ في دمشق 

03/20/2023
5
لا للتسييس والإستنسابية وهذا ما يقوله القانون عن المواد المتفجرة

عبوة “مجدو” بين إنجاز المقاومة الفلسطينية وإخفاقات العدو على كافة الصعد

03/18/2023
4
عريب نيوز- Oraib.News

جميع الحقوق محفوظة لموقع عريب نيوز@2021

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار منوعة
    • عربي ودولي
    • الشأن اليمني
    • من سورية
  • سياسة
    • مقالات سياسية
  • اقتصاد
  • أدب
    • شعر تقليدي
    • شعر حديث
    • ألفاظ ومعان
  • بحوث ودراسات
  • ثقافة
    • فنون
  • رياضة
  • طب وصحة
  • علوم ومعارف
  • مجتمع
    • حوادث
  • منوعات
    • اخترنا لك
  • O

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In