آخر تحديدث : الثلاثاء - 6: 06 :2023 / يونيو - 10:22:11 صباحًا
عريب نيوز- Oraib.News
Advertisement
  • الرئيسية
  • أخبار منوعة
    • عربي ودولي
    • الشأن اليمني
    • من سورية
  • سياسة
    • مقالات سياسية
  • اقتصاد
  • أدب
    • شعر تقليدي
    • شعر حديث
    • ألفاظ ومعان
  • بحوث ودراسات
  • ثقافة
    • فنون
  • رياضة
  • طب وصحة
  • علوم ومعارف
  • مجتمع
    • حوادث
  • منوعات
    • اخترنا لك
  • O
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار منوعة
    • عربي ودولي
    • الشأن اليمني
    • من سورية
  • سياسة
    • مقالات سياسية
  • اقتصاد
  • أدب
    • شعر تقليدي
    • شعر حديث
    • ألفاظ ومعان
  • بحوث ودراسات
  • ثقافة
    • فنون
  • رياضة
  • طب وصحة
  • علوم ومعارف
  • مجتمع
    • حوادث
  • منوعات
    • اخترنا لك
  • O
No Result
View All Result
عريب نيوز- Oraib.News
No Result
View All Result
Home

قائمة مواد غذائية لاستعادة وظيفة الأمعاء

نقلا عن RT

05/09/2021
in slider, طب وصحة
0 0
قائمة مواد غذائية لاستعادة وظيفة الأمعاء
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

وضع الأطباء المختصون بالغدد الصماء قائمة بالمواد الغذائية التي يساعد تناولها على استعادة الغشاء المخاطي للأمعاء.
ويشير موقع Focus.de.، إلى أن الدكتور توماس فريلينغ، رئيس قسم الطب الباطني وأمراض الجهاز العصبي بمستشفى  هيليوس في كريفيلد بألمانيا، ينصح باتباع الحمية الغذائية المتوسطية، التي تضم مواد نباتية كثيرة. ويجب بصورة خاصة تناول المواد الغذائية الغنية بالألياف ومنخفضة الكربوهيدرات. وعدم تناول اللحوم والحلويات أكثر من مرة-مرتين في الأسبوع.

ويضيف، يجب إضافة البقول (البازلاء، الفاصوليا، العدس، الحمص) والخضروات (السبانخ والملفوف والجزر) إلى النظام الغذائي.

ومن جانبه ينصح البروفيسور أندرياس شوارتز من مختبر البيولوجيا الدقيقة والجزيئية في معهد علم الأحياء الدقيقة في هيربورن بألمانيا، بتناول الموز، لأنه غني بمادة الإينولين التي تملك تأثيرا إيجابيا مفيدا في العمليات المضادة للالتهابات.

وينصح الخبراء أيضا بضرورة تناول الأسماك، لأنها غنية بالدهون غير المشبعة، التي تعزز نمو الخلايا والوظيفة الدفاعية. كما يجب الانتباه إلى لب الفواكه والخضروات. فمثلا ثمار التفاح والجزر تحتوي على مواد مفيدة تغذي الغشاء المخاطي.

ويشير الخبراء إلى أن “البطاطا بقشرتها، مصدر مهم لحمض الزبدة، الذي يحمي الأمعاء ويزود خلاياها بالطاقة. كما أن الملفوف المخمّر والخبز الأسود مفيدان أيضا”.

Next Post
بلد عربي يبحث عن اسطوانات الأوكسجين وسط أنباء عن تهريبها

بلد عربي يبحث عن اسطوانات الأوكسجين وسط أنباء عن تهريبها

Discussion about this post

تابعنا في فيسبوك

آخر ما نشرنا

لا للتسييس والإستنسابية وهذا ما يقوله القانون عن المواد المتفجرة
مقالات سياسية

مجاهد أو جندي مصري هشم أمن العدو وتفوّق على جنوده

06/04/2023
3

*مجاهد أو جندي مصري هشم أمن العدو وتفوّق على جنوده* *عدنان علامه / عضو الرابطة الدولية للخبراء والمحللين السياسيين* *العملية...

Read more
لا للتسييس والإستنسابية وهذا ما يقوله القانون عن المواد المتفجرة

صافر بين الإنهيار أو الإنفجار بأي لحظة نتيجة المماطلة الأممية

06/03/2023
1
لا للتسييس والإستنسابية وهذا ما يقوله القانون عن المواد المتفجرة

سيناريو الموساد غير قابل للتصديق

06/01/2023
8
بيان صادر عن المقاومةُ الاسلامية كتائبُ حزبِ الله

بيان صادر عن المقاومةُ الاسلامية كتائبُ حزبِ الله

05/28/2023
2
بحضور الأمانة العامة للمجلس الأعلى.. حجة الاسلامة فرزانة يلتقي جمعاً من السينمائيين في حوزة خراسان الرضوية

بحضور الأمانة العامة للمجلس الأعلى.. حجة الاسلامة فرزانة يلتقي جمعاً من السينمائيين في حوزة خراسان الرضوية

05/27/2023
2
عريب نيوز- Oraib.News

جميع الحقوق محفوظة لموقع عريب نيوز@2021

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار منوعة
    • عربي ودولي
    • الشأن اليمني
    • من سورية
  • سياسة
    • مقالات سياسية
  • اقتصاد
  • أدب
    • شعر تقليدي
    • شعر حديث
    • ألفاظ ومعان
  • بحوث ودراسات
  • ثقافة
    • فنون
  • رياضة
  • طب وصحة
  • علوم ومعارف
  • مجتمع
    • حوادث
  • منوعات
    • اخترنا لك
  • O

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In